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        青光眼是目前致盲眼病的一种，其主要的一个临床表现就是眼压高。青光眼一旦造成的视力损伤是不可逆转的，因此，大家一定要注意青光眼的预防与危害。下面贵阳爱尔眼科医院的专家医生为大家介绍一下，如何可以有效预防青光眼。

        以下几点是预防青光眼的方法：

　　1、主动检查

　　老年人每年都要量一次眼压，特别是高血压的病人。一旦发觉白内障和虹膜炎也要及早的诊疗，免得会导致继发性青光眼，也是预防青光眼的方法。

　　2、不要暴饮暴食

　　因为暴饮暴食喝大吃大喝，都会让患者的眼压升高，会迫让诱发青光眼的察觉。老年人要做到饭吃八分饱，不吸烟以及不喝酒和不喝浓茶，并且还要不吃辛辣的食物。平常的时候要常摸自己的眼球，如若当眼球发硬，看灯光有虹圈的时候，发觉后肯定要及早的治疗。也是预防青光眼的常见方法。

　　3、坚持体育锻炼

　　因为体育的锻炼能使血流加快，从而眼底瘀血就逐渐的减少，房水就会循环畅通，眼压也就会下降。病人们平常可以多吃蜂蜜和其它利水的食物，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，就会把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而来下降眼压也是个不错的预防青光眼方法。

　　4、不要在暗光的环境中工作

        假如在暗室工作的人，每过1～2小时，就要走出暗室活动一下或者是适当的开灯照明。还有的就是情绪容易激动的人，肯定要少看电影，或者是在看电视的时候在旁开小灯照明。很多人还要留意免得过劳，因为身体过度操劳后都会使眼压波动，所以要留意生活规律，劳逸结合，免得过劳，是常见的预防青光眼方法。

        青光眼是一种致盲性眼病，如果一旦发现自己眼部不适，立即到医院检查，尽量做到早预防、早发现、早治疗，这是处理的方式，不要错过眼睛治疗时间。