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        随着年龄增大，眼睛调节能力逐渐减退，辐辏功能不足，看电视时间长了，就会出现视物朦胧、眼酸胀痛等视疲劳症状，有的还有畏光、流泪等症状。这些症状出现及轻重程度与看电视时间的长短有关。

        连续几个小时看电视，电视屏幕刺激可大量消耗存在于眼底组织内的感光色素，可明显影响视觉功能。睫状肌长时间持续收缩，可引起调节痉挛，就是因为老年人的晶状体老化、膨胀，眼前房变浅，调节力下降，容易出现房水循环受阻，而在昏暗环境里，持续用眼睛看近处都会使瞳孔散大，进一步影响房水排出，导致眼压升高，而诱发青光眼急性发作。

        贵阳爱尔眼科医院的医生建议，老年人看电视有5项应该注意：

　　1、避免长时间连续看电视：连续看电视1小时，需要让眼睛休息，站在阳台上尽量往远处看约10分钟;每天看电视时间累计不应超过4小时。

　　2、注意改善看电视的环境：电视机屏幕的中点位置应略低于视平线，人与电视机屏幕的距离是屏幕对角线长度的5倍左右，不宜距离太近或太远。看电视时不要把室内的灯全部关掉，应该让房间保持一定的亮度，比如开一盏5瓦的节能灯或者是15瓦的白炽灯，但不要让光线直接射在屏幕上。电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。

　　3、纠正不良习惯：避免躺着看或斜着看电视。

　　4、注意补充营养：适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等，以补充消耗的视紫质。

        5、注意视觉疲劳：如果在连续看电视的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳，要立即停止看电视，并做眼保健操，还可以用湿毛巾热敷双眼来缓解疲劳。

        人到了一定的年龄，眼部肌能各方面都在慢慢的衰退，眼病也会伴随着出现，所以老人们应该注意日常眼部护理，注意保养细节，尽量不要让眼病缠身，如果一旦发现眼部不适是立即到眼科医院进行详细检查。