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      青光眼是一种典型的身心疾病，青光眼患者应该有健康的心理，情绪波动会使眼压控制不良。青光眼患者要学会自我调节，多参与有益身心健康的文化娱乐活动，如琴棋书画，多听优美的音乐;要有宽广的心怀，避免情绪激动，过度疲劳、大悲大喜，使自己处在心情舒畅、无忧无虑、心胸开阔及性格开朗的状态。下面让贵阳爱尔眼科专科医生为你讲解日常生活中尽量做到的几点：
　　
        1、青光眼患者在日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。少量红酒对眼压是有一定的降低作用，但切忌酗酒，因为大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，导致青光眼急性发作。

　　2、戒烟。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。

　　3、不要做升高眼压的运动，如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。

　　4、适当运动对降眼压是有好处的，比如说慢跑、散步、自行车、蹬楼梯、做广播操、养花等。但是骑车，如果是视野很小的人要很小心。而游泳、潜水这些运动，对眼睛的压力是有影响的，一定要在医生的指导下进行。如有发现眼睛感到不适的时候，请及时到院检查，不要随便自己点滴药水。详细咨询电话0851—85271666