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      如果使用台灯照明，那么室内再开一盏日光灯，目的是缩小书本与环境的对比度，可以缓解眼睛疲劳。

      度数在300度以上的近视眼、有散光的近视眼、两眼度数不一致的近视眼在做作业时应该戴眼镜。可以戴足矫的近视眼镜，也可戴低矫100度左右的近视眼镜。散光总是尽量足矫，以避免视物模糊，消除疲劳。

      眼睛与书本的距离过近（小于33公分）会增加眼睛的负担，应该尽量避免。座椅的高低应该可调，取舒服的高度，避免做作业时弯腰、弓背、过分低头。