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    怎样发现近视

    学龄期儿童有时说头痛。不要忘记近视往往是头痛的主要原因，眯起眼睛看电视，也是近视眼的表现。近视眼用检查视力的方法很容易查出来，如有较明显的近视应及早配戴眼镜。当然，是保护孩子的视力，防止发生近视。

    近视是怎么发生的

    孩子的眼球和其他器官一样，正处于生长发育阶段，可塑性很大，如果不注意保护眼睛很容易发生近视，特别是学龄期儿童，随着学习任务的加重，眼睛的工作也紧张，近视的发生率也就越高，近视的发生与学习的关系十分密切。看书写字时姿势不端正，如歪着头、弯着腰、伏在桌子上、躺在床上看书，光线太暗、字迹太小，或走路乘车时看书。以及连续看书时间过长等，都会使眼睛过度疲劳。这并不是说我们就不看书学习了，而是要合理使用眼睛。

    怎样预防近视

    预防近视，从孩子看书学习就应着手，要教育孩子阅读、写字时姿势一定要正确，桌椅高低要适当，眼与读物要保持1尺左右的距离，看书时光线要充足，光线是从前方射来，以免被挡住。照明要合适，日光灯以15瓦、普通灯炮40瓦、台灯日光灯8瓦为宜。

    教育孩子写字不要太小，字迹不要太淡，连续看书写字时间不要过长，每隔半小时闭目或眺望远处，使眼睛休息一下。

    除去一般户外活动及锻炼身体外，做眼保健操是保护锻炼眼睛的良好措施，现在一般小学生都开展这项活动，应教育孩子认真坚持，做好眼保健操。如果发现孩子看书或看电视时，歪着头、眯着眼睛，就要及时检查视力，这种表现往往是近视的征兆，要及早发现及早治疗。