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      暑假将至，家长们纷纷想方设法帮助孩子保护眼睛，缓解一个学期以来的用眼疲劳，但哈尔滨爱尔眼科医院准分子激光近视矫正中心张焱主任提醒广大家长，盲目为孩子选择眼药水、眼贴等眼保健产品，极有可能造成眼部炎症，甚至导致其他眼病。

      张焱主任建议，假期除了要增加眼部营养，还应注意休息，可以在看电脑电视之余做做眼部保健操：

1、远眺：在学习或看书及看电脑1-2小时后，利用课间休息时间，两眼看前方无限远处，注视绿色背景，以树木植物、花草。

2、转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

3、晶体操：找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

      张主任强调说，暑期打算通过准分子激光手术矫正近视的学生，此时应注意休息，如果保护不当，也有可能延误手术时机，甚至影响术后的视力效果。