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        很多上班族白天在电脑前工作，晚上熬夜看球或者玩手机。如此几乎每天近二十个小时的用眼，眼睛很容易疲劳，如果不注意保护很可能导致近视甚至是慢性青光眼。现在贵阳爱尔眼科医院为大家介绍6种缓解眼部疲劳的方法，希望有所帮助。

        同时也针对做过近视手术的朋友们能很好的去保养自己的眼睛，就是学会的让眼睛休息的好方法。

        本质的方法，贵阳爱尔眼科医院的专家意见，缓解眼部疲劳的方法就是让眼睛休息。不过我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如用电脑1个小时，起来倒水喝或者看看窗外的绿色植物缓解疲劳。

　　滴眼液缓解眼部疲劳，长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。对于没有眼部疾病的朋友选用人工泪液这一类抗疲劳的眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是的，用滴眼液的同时还是需要注意休息，才能有一双闪亮的眼睛。

        为眼睛来个日光浴，这个方法对于爱美的女性朋友们也许不太合适。视觉器官的构造是适合于利用光的波动来看东西的，所以唯有光线才是视力的基本条件及根源。眼睛日光浴并不是直视太阳，是阳光柔和时，面向太阳一面闭眼一面摇头，1分钟就会有不错的效果。

        热手敷眼：摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼圈，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

        食疗养眼——维他命B是视觉神经的营养来源之一，摄入不足容易引起眼睛疲劳，引发角膜炎，大家不妨多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。再如用枸杞子和菊花用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

        目前在我院做近视手术的患者是越来越多，如何能很好的康复就要看后期的用眼保养了，以上内容可以帮助所有的近视手术患者很好的去保护用眼，手术后的术后保养也是对康复有很关键的作用，所以一定要注意近视术后注意事项，这样恢复快效果倍加。