病因症状 眼睛痒就用手揉，这有多危险你清楚吗？
除了睡觉之外，人每时每刻都在用眼。眼部健康对人们的工作和学习至关重要。但是，你真的知道怎样健康用眼，保护眼睛吗？
【坏习惯1：用手揉眼睛】
眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛，无论是否戴了隐形眼镜。这是一个非常不健康的习惯。如果你刚和一个病菌携带者握过手，或摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就等于把这些致病菌带到眼睛里，导致眼睛感染、发炎。另外，揉眼过于用力可能会导致眼部毛细血管破裂出血，以及眼部炎症。
给眼睛“止痒”的正确方法是闭上眼睛，然后用手轻按眼睛的四周（眼睑），但要避免直接碰到眼球。
【坏习惯2：戴隐形眼镜睡觉】
连续长时间佩戴隐形眼镜（戴着睡觉）的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染。所以无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。
【坏习惯3：长时间盯电子屏幕】
长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备，容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼。如果不得不在电脑前长期工作，建议每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿。另外，眨眼也是一种有效的休息方式。
【坏习惯4：睡前不卸妆】
带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口，导致分泌物流出不畅，在管口处聚集，并形成小的颗粒，也就是睑腺炎，俗称麦粒肿。不要带着假睫毛睡觉。如果你在睡觉的时候不小心碰到它，胶水有可能会渗进角膜，并导致发炎。
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【坏习惯5：不戴太阳镜】
很多人认为太阳镜只适合夏天，但其实冬天也应该戴太阳镜，以防止紫外线伤害眼睛。忽视太阳镜的保护作用，让阳光直接照射眼睛，会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险。
【温馨提示】 有条件的话，每年做一次眼科体检，检查视力和其他健康问题，比如是否存在眼部血管破裂或者眼部肿瘤等，及时把握个人的眼睛健康状况。
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