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小美从美术学校毕业后，三年来一直从事平面设计工作。前段时间，她觉得眼睛总有些隐隐胀痛，到医院检查后，医生告诉她说，由于长期对着电脑工作，她得了“电脑视频终端综合征”。小美听从医生建议注意休息，并滴人工泪液等药水后，胀痛慢慢消失了。

哈尔滨爱尔眼科医院张世元主任介绍，在眼科门诊中，时常有一些中青年人诉说眼睛干涩，灼热感，或是异物感，一过性视朦，个别还有眼胀，头痛，颈酸痛。详细检查发现部分人有视力下降，结膜充血，调节力下降，严重的有角膜结膜角化，泪液分泌减少。询问他们的职业大部分是程式设计师，银行作业员，资讯作业员，文书处理员。我们诊断为视疲劳综合征，美国视光学会将这种综合征称为电脑视频终端综合征。随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。根据临床调查显示：终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。

　　原因：

　　1.工作姿势与距离：工作距离太近，屏幕太小（电脑笔记本），姿势不正确。

　　2.屏幕质量差，清晰度减退。

　　3.工作环境：其环境光线太强或太弱。

　　4.工作时间太长。

　　5.眼镜屈光度数不合适，瞳距不准。

　　预防和治疗：

　　1.每工作1－2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。

　　2.办公室的环境要保持通风和湿润。

　　3.如果你是眼镜一族，配一副合适的眼镜很重要。

　　4.根据以上原因作相应调整，避免疲劳。

　　5.从食物中摄取维生素A，并保证充足的睡眠。

　　6.双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐敦眼水。

　　7.如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处理。