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当心,这些光可能真的“亮瞎眼”

时间:2016-12-07 来源:贵阳爱尔眼科医院
因为有了光,眼睛才能看见。但生活中,有一些光线是对眼睛健康非常有害的。要保护好眼睛健康,除了养成良好的用眼习惯外,还要注意预防各种有害光线对眼睛的刺激。你知道眼睛最怕哪些光线吗? ▼ 紫外线 自然界里紫...
因为有了光,眼睛才能看见。但生活中,有一些光线是对眼睛健康非常有害的。要保护好眼睛健康,除了养成良好的用眼习惯外,还要注意预防各种有害光线对眼睛的刺激。你知道眼睛最怕哪些光线吗?
 
自然界里紫外线一年四季都存在,日常生活中人工来源的紫外线来自电焊、紫外线消毒灯、荧光灯、大功率灯泡、激光、人工太阳灯等。紫外线会对眼睛造成伤害,是导致白内障等眼部疾病的重要因素。为了预防紫外线对眼睛造成伤害,外出时要戴好遮阳帽,防护镜等。避免在烈日下进行户外活动。
 

 
 
蓝光可以帮助人们调节生物钟,调节睡眠周期,调节情绪控制等。但随着LED灯、电脑、手机、IPAD的广泛应用,蓝光对眼睛的损伤引起了人们的关注,蓝光的波长较短,会造成眼睛疲劳、黄斑变性、白内障术后的眼底损伤等。为了减轻蓝光对眼睛的伤害,最好佩戴防蓝光眼镜,电脑贴防蓝光膜,避免长时间直视LED光源,如手机、电脑等,注意劳逸结合。
 

 

眩光的光源可分为直接的和间接的。直接的光源,如太阳光、太强的灯光。间接的,如来自光滑物体(高速公路路面或水面等)的反射。它对眼睛具有一定的影响并造成眼部不适,在驾驶或户外运动时产生的眩光有可能会引起一定的危险。这种情况最好佩戴偏光眼镜。
 
 
温馨提示:生活中要想保护好眼睛免受有害光线的刺激,验配相关的防护镜是非常有必要的。如经常从事户外活动工作的人群应验配防紫外线眼片,而经常操作电脑的人则需验配防蓝光眼片,经常驾驶或钓鱼的人群应选用偏光镜片,这就相当于给眼睛涂上了一层“防晒霜”,保护眼睛免受伤害。