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近视父母,如何生出不近视的宝宝?

时间:2016-07-19 来源:贵阳爱尔眼科医院
在经历近几十年近视的高发时期,我国患有近视的准妈妈和准爸爸越来越多。眼科医生常常遇到这些困惑的准妈妈们和准爸爸们前来咨询,如何生出一个有健康视力的宝宝呢? 孩子预防近视从什么时候开始呢? 1、父母双方都...
在经历近几十年近视的高发时期,我国患有近视的准妈妈和准爸爸越来越多。眼科医生常常遇到这些困惑的准妈妈们和准爸爸们前来咨询,如何生出一个有健康视力的宝宝呢?
 
 
孩子预防近视从什么时候开始呢?

 
1、父母双方都有近视,特别是高度近视,孩子易患近视的几率高达80%以上,甚至100%。但如果孕期注意保健,可以大大改善孩子的近视情况。
 
 
2、怀孕3周以后胎儿的眼球就开始形成,这个时期如果吸烟,饮酒,用药不当,患有风疹,感冒发烧和其他病毒细菌感染,都会影响胎儿的眼球发育,可能导致先天性眼病,造成出生后视觉剥夺,而引起先天性近视。
 
 
3、当胎儿发育5至6个月时,就是可以辨别性别的时候,胎宝宝可以闭着眼球慢慢转动,后来能够慢慢开合眼睛了。

 

这时孕妈妈的生活习惯和用眼习惯都会影响它的眼球的发育生长,例如孕妈妈长时间使用手机,平板电脑等小视频电子设备,夜间熬夜不眠,夜间光照过度等等。
 
 
4、眼球的发育是不可逆的。接近足月的胎儿眼球发育接近新生儿,出生后新生儿眼球是远视眼状态,此后到两岁才是眼球发育的快速期,近视就是眼球过快的生长导致的。
 
因此预防儿童近视要在妈妈孕育期开始。
 
那么应该怎么预防呢?
 
1、饮食均衡,孕早期的孕妇更应该多吃一些富含维生素A的食物


 
饮食均衡十分必要,孕妇除了不能抽烟、喝酒,在饮食上也应该做到不偏食、不挑食,否则很容易造成某种营养素的缺乏。
 
尤其是维生素A不能缺乏,维生素A是眼内感光物质视紫红质的重要营养组成元素,如果孕妇缺乏维生素A,就很容易让宝宝患上夜盲症。胡萝卜、菠菜都是富含维A的蔬菜。
 
 
2、孕妇要适宜运动,增加抵抗力或者提前注射疫苗
 
孕妇应加强疾病预防。孕妇在怀孕早期若感染弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒,还有其他微生物如梅毒螺旋体等,会引起胎儿的眼部先天性感染,给胎儿眼球的正常发育带来不良影响,造成先天性眼疾,近视即其中的一种。
 

3、现在时兴的光照胎教是不可取的
 
光照胎教法是用手电筒光作为光源照着母亲的腹部,通过对胎儿进行刺激,训练胎儿视觉功能,帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。

 
但是光照胎教并没有什么科学依据,因为孕妇并不了解腹中的胎儿是醒着还是在睡眠,如果强行进行光照刺激,反而可能影响胎儿的睡眠质量和生长发育情况。
 
而且一般来说,胎儿和新生儿视力较弱,不能接受强光刺激。