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眼睛痒就用手揉,这有多危险你清楚吗?

时间:2016-07-19 来源:贵阳爱尔眼科医院
除了睡觉之外,人每时每刻都在用眼。眼部健康对人们的工作和学习至关重要。但是,你真的知道怎样健康用眼,保护眼睛吗? 【坏习惯1:用手揉眼睛】 眼睛发痒时,很多人都会不自觉地用手揉眼睛,无论是否戴了隐形眼镜...

 除了睡觉之外,人每时每刻都在用眼。眼部健康对人们的工作和学习至关重要。但是,你真的知道怎样健康用眼,保护眼睛吗?
 
【坏习惯1:用手揉眼睛】


       
眼睛发痒时,很多人都会不自觉地用手揉眼睛,无论是否戴了隐形眼镜。这是一个非常不健康的习惯。如果你刚和一个病菌携带者握过手,或摸过布满细菌的门把手,用手揉眼睛,就等于把这些致病菌带到眼睛里,导致眼睛感染、发炎。另外,揉眼过于用力可能会导致眼部毛细血管破裂出血,以及眼部炎症。
       
给眼睛“止痒”的正确方法是闭上眼睛,然后用手轻按眼睛的四周(眼睑),但要避免直接碰到眼球。
 
【坏习惯2:戴隐形眼镜睡觉】


      
 连续长时间佩戴隐形眼镜(戴着睡觉)的人,患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧,促进细菌繁殖,并诱发感染。所以无论白天小睡还是晚上睡觉,都要摘掉隐形眼镜。
 
【坏习惯3:长时间盯电子屏幕】
       


长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备,容易导致视疲劳和头痛,甚至可诱发青光眼。如果不得不在电脑前长期工作,建议每盯屏幕20-30分钟,就让眼睛稍微休息一会儿。另外,眨眼也是一种有效的休息方式。
 
【坏习惯4:睡前不卸妆】


       
 带妆睡觉时,睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口,导致分泌物流出不畅,在管口处聚集,并形成小的颗粒,也就是睑腺炎,俗称麦粒肿。不要带着假睫毛睡觉。如果你在睡觉的时候不小心碰到它,胶水有可能会渗进角膜,并导致发炎。

【坏习惯5:不戴太阳镜】


       
很多人认为太阳镜只适合夏天,但其实冬天也应该戴太阳镜,以防止紫外线伤害眼睛。忽视太阳镜的保护作用,让阳光直接照射眼睛,会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险。
        
【温馨提示】 有条件的话,每年做一次眼科体检,检查视力和其他健康问题,比如是否存在眼部血管破裂或者眼部肿瘤等,及时把握个人的眼睛健康状况。