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        此外，由于贵阳入秋，天气转凉，贵阳爱尔眼科医院温馨提醒广大市民朋友注意保持室内空间通风，保护眼睛健康，注意视物调理。不要过度用眼，在平常饮食中应多使用含维生素A和E的食物，多吃水果和一些绿叶蔬菜，另外还可多吃一些核桃、花生、鱼类以及乳制品。多喝水，每天可饮适量的绿茶、菊花茶。如果你常长时间伏案学习或工作，用眼较多经常吃生地粥。
 
        秋季如何保护眼睛健康？贵阳爱尔眼科医院专家告知在生活习惯上，应该注意以下几点：
        1.办公室内需空气流畅保持通风，可在办公桌上放一杯水保湿；
 
        2.在用眼时眼睛离显示屏或文件距离在50cm以上；
 
        3.看书或电脑每一小时休息15分钟，可闭目养神或者看看远处；
 
        4.看电脑注意显示屏的清洁度及亮度，尽量减少暗环境用眼；
 
        5.尽量避免配戴软性隐形眼镜；
 
        6.多眨眼睛，适当做一些护眼小动作，可搓热双手有手掌熨贴眼睛，促进眼部血液循环和新陈代谢，也可双眼向上、下、左、右注视；
 
        7.保持良好的用眼习惯，注意用眼卫生，尽量保持充足的睡眠时间，少抽烟喝酒，不熬夜。
 
        秋季如果眼睛出现眼干、眼红、畏光、眼睛发痒、眼睛胀痛等现象，贵阳爱尔眼科医院专家表示应该及时到医院治疗，不要拖延病情，等发展到很严重才到医院医治，不仅影响治疗效果，还会对眼睛造成无法弥补的损害。
 
        如有疑问可咨询贵阳爱尔眼科医院官方电话：0851-85271666